初源漾眼霜到底适合哪些人使用？具体的效果怎么样呢？

芒种时节气温(qìwēn)显著升高，雨水增多(zēngduō)，南方进入梅雨季，北方闷热感进一步增强。 中医认为，芒种是一年中湿气最盛的节气(jiéqì)，湿气容易侵袭人体。 《生命时报》邀请中医(zhōngyī)专家解读，教你科学祛湿。 一年中湿气最盛的节气来了(le) 芒种节气后，就进入了典型的(de)夏季气候。中午气温较高，加上空气湿度越来越大，人们会觉得(juéde)像在蒸笼里一样。 北京中医药大学(běijīngzhōngyīyàodàxué)东方医院风湿科副主任医师(zhǔrènyīshī)韦尼表示，正值一年中湿气最重的时节，湿气侵袭易让人身感沉重(chénzhòng)、心胸满闷、关节活动不利。 湿气所到之处，会有不同的身体表现(biǎoxiàn)： 使头昏沉、不清醒，出现头重如裹、身重(shēnzhòng)如捆的感觉。 积于(jīyú)中焦（包括脾胃肝胆等） 出现食欲不佳、腹胀(fùzhàng)、恶心呕吐等。 积于下焦（肾大肠小肠膀胱(pángguāng)） 导致(dǎozhì)大便黏腻、小便浑浊或淋漓不尽等。 如果湿气阻滞经络，可出现腰背(yāobèi)四肢酸胀、疼痛、水肿等；若伤及阳气，可使人四肢乏力、嗜睡(shìshuì)、畏冷等。 湿气(shīqì)重的3个典型特征 中医有“久(jiǔ)湿人臭”的说法(shuōfǎ)，中国中医科学院西苑医院风湿病科副主任医师杜丽妍介绍，这些异味可能与湿气密切相关。 日常吃太多辛辣、油腻(yóunì)、刺激性食物，容易导致脾胃积热，引起口臭。这类人还常伴有口干口苦(kǒukǔ)、牙龈肿痛、大便干结或黏滞等。 如果总是心情不好，肝郁化火，可导致肝胆湿热，此时湿气循经上蒸(zhēng)，会使腋下(yèxià)汗液分泌增多，并且气味异常。 这类人(lèirén)常伴有口苦咽干、头晕目眩等症状。 脾胃虚弱的人，运化湿气功能失常，当湿气积聚在腋下(yèxià)时，也会产生异味。这类人群常伴有神疲乏力、食欲不振、腹胀便(biàn)溏等脾虚症状。 足部(zúbù)皮肤(pífū)长时间处于潮湿温热的环境中，为真菌等微生物的滋生提供(tígōng)了条件，会出现足部瘙痒、水疱、糜烂、脱屑，同时伴有难闻的气味。 脾胃虚弱的人湿气(shīqì)下注于足部，也(yě)会导致足部多汗、潮湿，湿气积聚，容易产生异味。 这类人(lèirén)除了脚臭外，还可能有足部皮肤发白、肿胀，以及全身(quánshēn)乏力、食欲不振等表现。 芒种(mángzhòng)养生，祛湿是关键 韦尼提醒，芒种(mángzhòng)时节，养生需注重祛湿、养心、护脾胃。 建议多吃“祛湿菜”，如薏米、赤小豆、茯苓、冬瓜、山药、绿豆、苦瓜、丝瓜、莲藕、鸭肉(yāròu)等(děng)。 1.三豆汤 。取适量绿豆(lǜdòu)、赤小豆、黑豆煮汤，解暑又养胃。 2.茯苓山药粥(zhōu)。取适量茯苓、山药煮粥，此方能健脾祛湿，改善(gǎishàn)腹胀、消化不良等症状。 由于气温高，建议每天至少喝1500毫升的(de)温水，也可喝淡茶、柠檬水，出汗(chūhàn)较多的人群应适当增加饮水量。 日常还可(kě)取适量干荷叶、陈皮、山楂，用沸水焖泡10分钟后饮用，可祛湿防暑(fángshǔ)。 中医所说的子(zi)午觉，子时是晚上23点(diǎn)~次日凌晨1点，“午觉”说的便是12点~13点。 芒种后，晚上尽量11点前入睡，避免熬夜耗伤阳气。中午可以适当(shìdàng)小憩，以缓解疲劳，但不要饭后立刻(lìkè)睡觉，以免胃肠胀气。 居住和工作环境要保持良好通风，如果过于潮湿，可以使用(shǐyòng)除湿机或放置干燥剂(gānzàojì)。 洗完头(tóu)睡觉前，要尽量用吹风机吹干，不要湿着头发入睡。 湿热交蒸的环境下(xià)，运动应以“缓(huǎn)”为宜，避免过度、剧烈运动导致大汗淋漓。 运动后要及时擦干汗液，更换干爽衣物，忌(jì)立即冲凉或吹冷风。 如果有条件，试试在早上6~7点(diǎn)或傍晚5~6点这两个时段运动(yùndòng)，以避开强烈日照。▲