倡树健康运动 拥抱幸福生活！纪念萍20年如一日坚持公益教学，用专业与热忱做健康生活的引路人

爱东营讯 初见纪念萍，第一印象便是“好有精气神儿”。已经60岁的(de)她，梳着整齐的发髻，脸上(liǎnshàng)挂着笑容，脚底轻盈生风。

这份活力并非(bìngfēi)偶然，从38岁起与太极拳结缘，她练习健身气功已有二十余年。不仅如此，她还把(bǎ)自己的所学毫无保留地传授给他人，公益教学同样(tóngyàng)坚持了20多年。

2024年12月28日，利津县健身气功协会成立，纪念萍被推举担任第一届会长(huìzhǎng)。二十余年的光阴，从一个人到一群人，再到一个有组织、规范化的公益协会，作为国家级太极拳教练员、社会(shèhuì)体育指导员的纪念萍，用专业与(yǔ)热忱带动(dàidòng)了一大批人投身健身行列，成为众多人健康生活路上(lùshàng)的引路人。

公益教学近20年，带动更多人动起来(qǐlái)

早上5：30，纪念萍早早来到小区生态园广场，开始当天的教学(jiàoxué)。“两脚(liǎngjiǎo)平行开立、与肩同宽，两膝微屈……”纪念萍站在队伍面前，伴着音乐(yīnyuè)，带着大家练习健身气功功法，并不时(bùshí)走下去指导学员的动作。

这(zhè)支30多人的队伍，学员年龄(niánlíng)跨度(kuàdù)大、基础参差不齐。面对不同水平的学员，纪念萍始终保持足够的耐心。她(tā)会放慢动作分解要点，手把手指导新学员调整姿势，对老学员的细微偏差也能及时纠正。队伍里，50岁的黄女士总爱站前排。三年前，她身体状况很差(hěnchà)，夜晚睡眠也很差。偶然一次机会，她加入纪念萍的健身气功教学队伍，没想到坚持练习一周后，睡眠质量就大大改善。“跟着纪老师学习，和这么多热爱生活互相帮助的人在一起，我这才感觉重新活过来(huóguòlái)了(le)！”现在(xiànzài)的她，脸上有了笑容，整个人也放松了不少。

这样温暖的故事，在纪念萍二十余年(èrshíyúnián)的公益教学(jiàoxué)中比比皆是。她将传播健身气功文化作为(wèi)自己的使命(shǐmìng)，牺牲无数休息时光，日复一日年复一年的公益教学已成常态。二十多年来，她带起了利津县东津(dōngjīn)太极队、电力太极队、卫健健身队，津苑社区(shèqū)、凤凰社区、津兴社区、新合社区太极气功健身站点等多个健身队伍，为机关、企事业单位教学多次(duōcì)。如今，经她悉心(xīxīn)教导的学员达数百人，遍布利津县各个角落，许多人从最初的健身受益者，变成了公益教学的传播者，让健康生活的理念浸润数万人的日常。

38岁结缘太极拳(tàijíquán)，从此爱上健身气功

1999年，34岁的纪念萍因劳累过度导致腰椎间盘突出，在床上躺了一个多(duō)月。这场病痛让她(tā)(tā)意识到健康的重要性，病愈后便开始尝试通过跳广场舞强身健体。没想到，她充满活力的舞步很快(hěnkuài)吸引了周边居民的目光，越来越(yuèláiyuè)多的人自发加入到队伍中。看着(kànzhe)大家因共同热爱聚在一起，享受运动带来的快乐，纪念萍心中悄然种下了公益的种子——她希望能用自己的力量，带动更多人参与健身、收获健康。

2003年，一次偶然的机会，纪念萍的太极拳启蒙老师黄立安，在(zài)广场舞队伍中一眼便看中了她良好的身体素质，提议教她练习(liànxí)太极拳。起初，纪念萍对这项在她印象中“只有老年人练习”的运动(yùndòng)并不感兴趣，可尝试(chángshì)一段时间后，她逐渐被太极拳刚柔并济的魅力所吸引，从此一发不可收拾。从僵硬到(dào)流畅，从抗拒到热爱，她与太极健身气功的不解之缘也正式开始(kāishǐ)。

“练了一段时间，觉得(juéde)身体状况有了明显改善，我是太极健身气功的受益者，也(yě)希望(xīwàng)有更多人能从中受益。”纪念萍说(shuō)。此后，她经常走出去参加省市组织的名师指导(zhǐdǎo)学习培训班，还主动拜名师学艺(shīxuéyì)，不断精进自己的专业水平。2005年，纪念萍成为国家二级社会体育指导员，也是从这一年起，她正式开启了公益教学之路。每天清晨5：30，她都会准时出现在(zài)广场，耐心为学员们讲解太极健身气功动作要领。

随着学员数量不断增加，她意识到仅凭个人力量远远不够，于是，她开始培养(péiyǎng)骨干学员，定期组织骨干培训学习，将(jiāng)自己(zìjǐ)多年积累的经验毫无保留地传授给大家。在她的悉心指导(zhǐdǎo)下，不少学员成长为优秀的教练，渐渐(jiànjiàn)地，利津县的公园、社区广场，处处都能看到群众练习健身气功的身影。

2006年，纪念萍凭借出色的(de)(de)教学成果晋升为国家一级社会体育指导员(zhǐdǎoyuán)，2018年晋升为国家级社会体育指导员，荣获“山东省明星带头人”“东营市最美老干部志愿者”“利津县文体活动工作先进个人”等(děng)荣誉(róngyù)称号。荣誉加身的她没有丝毫懈怠，反而更加忙碌，除了日常教学，她还积极组织参加(cānjiā)健身气功比赛、公益展演等活动，代表利津县参加历届东营市全民健身运动会太极拳、健身气功专业比赛，多次荣获团体、个人优异成绩(yōuyìchéngjì)。

组织成立公益协会，让健身气功爱好者(àihàozhě)有了共同的家

二十余年如一日的(de)坚守，让纪念萍(píng)成为利津县健身气功领域的一面旗帜。然而，随着健身气功爱好者队伍不断壮大，新的问题(wèntí)也(yě)随之而来，行业内缺乏规范管理等问题日益凸显，各站点的教学质量也参差不齐。纪念萍意识到，只有成立专业的公益协会，才能让这项事业走得更(gèng)远。

2024年12月28日，在相关部门的支持下，经过近一年的筹备，利津县健身气功协会正式(zhèngshì)成立，纪念(jìniàn)萍被推举担任第一届会长(huìzhǎng)。协会成立后(hòu)，纪念萍和协会成员制定协会章程、教学标准和管理制度，定期组织培训和考核，确保教学质量。他们还积极组织开展各类活动，举办健身气功比赛(bǐsài)、公益讲座等，让更多人了解和认识健身气功。

在协会的规范(guīfàn)管理下，利津县健身气功(qìgōng)行业逐渐走上正轨，学员们的学习积极性和效果都得到显著提升。曾经松散的健身气功队伍(duìwǔ)，如今已经成为一支专业、规范的“正规军”，健身气功的推广也从“单打独斗”走向“协同作战”，将全县的健身气功事业推向了规范化、专业化发展(fāzhǎn)轨道。如今，利津县已有18个固定健身气功教学站点，而这朵(zhèduǒ)由纪念萍亲手(qīnshǒu)播撒的健康之花，仍在持续绽放，惠及更多人。

二十多年过去了，纪念萍依然每天准时出现在教学点。从最初教练队伍的薄弱，到如今全县多个站点开花，她(tā)见证(jiànzhèng)了太多人因太极健身气功改变了生活。健身气功协会成立后，她更忙了，既要制定教学规划，又要培训新学员。有(yǒu)人(yǒurén)问她这么辛苦是不是有报酬(bàochóu)，她说：“我健康我传播健康，让更多的人收获健康和幸福非常值得。”这件(zhèjiàn)坚持了二十多年的事，还会继续下去，因为她知道(zhīdào)，还有更多人需要这样的健康课堂。

（记者 李怀苹 陈同磊(chéntónglěi)）